冷えた方に「足湯をしてくださいね」と指導することがあります。
その時「しっかりお風呂に入っています」とおっしゃる方がおられます。
しかし残念ながら、それでは満足のいく効果は望めないのです。
お風呂に入ってくらいでは、なかなか冷えは解消しないのです。
足湯はダイレクトに冷えに効きます。
足先だけ温めて効くなら、全身温めたらもっと効くんじゃないかと、
思われるかもしれません。
いえいえ。
ポイントを絞るから効くんです。
きゅうっと足先だけ温めて血を気を集めるからいいんです。
上に上がっている気も降りてきます。
(頭寒足熱)
全身浴では刺激が分散してしまって、効果がむしろ乏しくなります。
ですから
冷えたとき、冷えた解消には
お風呂に入るだけでは弱いですから、
ぜひ足湯をしましょう!
効果が全然違います。