偶然に病気が起こることはありません。
なにか原因があります。
人に分からなくても、まだ解明されていなくても
なにか原因があって結果(病気)があります。
もちろん
生活習慣だけが病気の原因というわけではありません。
生まれたときからの遺伝的なものや
打撲(手術も含みます)や感染が原因になることもあります。
原因が遺伝的なものであったなら、改善は難しい面があるでしょう。
しかし
さまざまな原因の中で、
生活習慣だけは
自分の心がけや工夫や努力で改善する余地があります。
そういう点で、いま不調を抱えている方には
自分の生活を振り返って、
これらの生活習慣で改善できるところはないかどうか
チェックしてみることをお勧めします。
また、
いま現在不調を特に感じない方であっても、
これらのことは気をつけますと、
転ばぬ先の杖で健やかに
健康増進になります。
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